Prevenção mulheres ativas

As mulheres ativas adoram fazer desporto e ir ao ginásio. Mas é preciso ter cuidado! Uma mulher pode ser muito mais suscetível a infeções no ginásio! Existem três regras eficazes de prevenção: coloque a sua toalha em máquinas e equipamentos desportivos antes de os utilizar, evite contacto com o suor presente nestes equipamentos, principalmente na zona genital e lave-se imediatamente após fazer desporto com produtos de higiene íntima adequados que a protejam ativamente do risco de infeções

Há uma série de exercícios físicos específicos que podem ser realizados para exercitar certos músculos pélvicos, que afetam a saúde de toda a zona urinária e genital. Manter estes músculos treinados, melhora a vida sexual, evita a incontinência e reduz os sintomas da menopausa.

Ao viajar para países exóticos, as pessoas preparam-se para enfrentar disenteria, febre, insetos, mas quase nunca pensam em infeções vaginais. As condições higiénicas das casas de banho, longas viagens de carro, altas temperaturas e a indisponibilidade de bidés são fatores que potenciam o risco de infeção.